Tervise ja rahaga seotud valikud läbi teaduspõhise lähenemise

Tervise ja rahalise heaolu vahel on tugev seos, mida kinnitavad mitmed uuringud. Tartu Ülikooli teadlaste läbi viidud genoomiülene uuring näitas, et parem tervis (madalam kehamassiindeks, vererõhk) korreleerub kõrgema sissetulekuga. See tähendab, et investeerimine oma tervisesse on ühtlasi investeering teie finantsilisse tulevikku.

Eesti Tervise Arengu Instituudi (TAI) ja Sotsiaalministeeriumi koostatud Rahvastiku tervise arengukava 2021-2030 rõhutab samuti, et madal sissetulek võib piirata ligipääsu tervishoiuteenustele ja tervislikele valikutele, mis omakorda süvendab tervisega seotud probleeme. Tekib omamoodi suletud ring – halvem tervis vähendab sissetulekut, väiksem sissetulek aga piirab võimalusi tervisesse investeerida.

Ennetamine kui investeering

Üks olulisemaid strateegiaid tervise ja rahalise heaolu parandamiseks on ennetav lähenemine. Võtame näiteks suutervise – regulaarsed kontrollid ja õigeaegne ravi võivad säästa tuhandeid eurosid, mida hiljem kuluks keerukamatele protseduuridele. Tervisekassa ja Eesti Hambaarstide Liidu suutervise uuring näitab, et keskealistel eestlastel on probleeme ligi poolte hammastega ja enamik vajab hambaravi. Ennetavad meetmed nagu regulaarne hambapuhastus maksavad oluliselt vähem kui näiteks proteeside paigaldamine aastate pärast.

Sama ennetuse loogika kehtib ka teiste tervisevaldkondade puhul:

• Regulaarsed tervisekontrollid aitavad tuvastada probleeme varakult, mil ravi on odavam ja tõhusam. Näiteks südame-veresoonkonna haiguste õigeaegne avastamine võib säästa tuhandeid eurosid, mis muidu kuluks südamelihase infarkti või insuldi ravile.
• Tervislik toitumine ja piisav liikumine vähendavad krooniliste haiguste riski, mis on eriti olulised Eestis, kus ligikaudu 52% täiskasvanud elanikkonnast on ülekaalulised.
• Vaimse tervise eest hoolitsemine aitab vältida töölt puudumist ja tootlikkuse langust. Tervise Arengu Instituudi vaimse tervise uuring näitab, et vaimse tervise probleemid on tihti seotud madalama sissetulekuga ja pikaajalise töövõimetusega.

Lyfery pakub tervisekäitumise hindamist, mis võimaldab teil mõista oma tervisekäitumise mõju ja saada personaalse Lyfery skoori, mis võib mõjutada teie elukindlustuse kulusid. See on näide sellest, kuidas teaduspõhine lähenemine võib muuta terviseinvesteeringud mõõdetavaks ja rahaliselt tasuvaks.

Tervisliku eluviisi rahaline väärtus

Tervislikud eluviisid ei loo väärtust mitte ainult teie füüsilisele heaolule, vaid nende rahaline mõju avaldub mitmel tasandil:

1. Väiksemad ravikulud - Tervislikud eluviisid vähendavad krooniliste haiguste riski, mis tähendab vähem kulutusi ravimitele ja arstivisiitidele. Diabeedihaige inimese ravikulud võivad olla 2-3 korda kõrgemad kui tervel inimesel. Rahaline sääst elu jooksul võib küündida kümnete tuhandete eurodeni.
2. Kõrgem tootlikkus ja sissetulek - Parem tervis võimaldab teil olla tööl produktiivsem ja vähem haiguslehel, mis võib viia kõrgema sissetulekuni. Inimarengu Instituudi uuring näitab, et tervislikud eluviisid suurendavad töövõimet ja tulemuslikkust, mis omakorda mõjutab positiivselt karjäärivõimalusi.
3. Madalam kindlustusmakse - Paljud kindlustusseltsid, sealhulgas Lyfery insurance, pakuvad soodsamaid kindlustusmakseid tervislikke eluviise järgivatele inimestele. See põhineb ideel, et teaduspõhine skoorimudel võimaldab täpsemalt hinnata tervisega seotud riske.
4. Pikemaajaline töövõime - Hea tervis võimaldab teil töötada kauem ja koguda rohkem pensionisääste. Eesti kontekstis, kus rahvastik vananeb ja pensionifondid on surve all, muutub isiklik vastutus oma tervisekäitumise eest üha olulisemaks.

Riiklikud programmid ja toetused

Eesti riik pakub mitmeid programme, mis aitavad teil teha tervislikke valikuid ilma rahalist koormust suurendamata:

• Tervisekassa hüvitised - Hambaravi (täiskasvanutele kuni 40€ aastas, teatud rühmadele rohkem), taastusravi ja muud hüvitised aitavad vähendada tervishoiukulusid. Need toetused on eriti olulised madala sissetulekuga inimestele, kellel muidu võib juurdepääs tervishoiuteenustele olla piiratud.
• Ennetus- ja sõeluuringud - Riiklikult rahastatud sõeluuringud (rinnavähk, emakakaelavähk, jämesoole vähk) aitavad avastada haigusi varakult, mil ravi on odavam ja tõhusam. Näiteks rinnavähi varajane avastamine võib säästa 70-80% ravikuludest võrreldes hilisema avastamisega.
• Terviseedendusprogrammid - Eesti Haigekassa terviseedendus toetab rahvastiku tervise parandamist läbi liikumis-, toitumis- ja suitsetamisvastaste kampaaniate. Need programmid pakuvad väärtuslikku infot ja motivatsiooni tervislike valikute tegemiseks.

Kuidas teha teadlikke valikuid?

Et teha paremaid otsuseid oma tervise ja rahalise heaolu osas, tasub järgida neid samme:

1. Koostage eelarve, mis sisaldab tervisega seotud kulutusi. Nii nagu Eesti Finantsinspektsioon soovitab, peaks eelarves olema eraldi kategooria terviseinvesteeringuteks – regulaarsed kontrollid, tervislik toit, liikumisvõimalused ja ka ootamatute tervisehädade reserv.
2. Investeerige ennetavasse tervishoidu - Regulaarsed tervisekontrollid võivad olla nagu finantsinvesteeringud, mille tootlus avaldub aastate või aastakümnete jooksul. Näiteks 50€ maksev tervisekontroll võib aidata vältida 5000€ maksvat operatsiooni tulevikus.
3. Tutvuge kindlustusvalikutega, mis premeerivad tervislikku eluviisi, nagu seda teeb Lyfery oma teaduspõhise skoorimudeli kaudu. Teadvel olles, et teie tervisekäitumine mõjutab otseselt kindlustusmakseid, muutuvad tervislikud valikud ka rahaliselt motiveerivamaks.
4. Kasutage riiklikke toetusi ja programme – Eesti tervishoiusüsteem pakub mitmeid ennetusprogramme ja soodustusi, millest paljud inimesed pole teadlikud. Nende aktiivne kasutamine võib oluliselt vähendada tervisega seotud kulusid.
5. Planeerige pikemas perspektiivis - Mõelge, kuidas tänased terviseotsused mõjutavad teie finantsilist heaolu 10, 20 või 30 aasta pärast. Näiteks rasvumise vältimine täna võib säästa diabeedi ravikulusid, mis oleksid elu jooksul keskmiselt 50 000-100 000€.

Personaalne lähenemine on võti

Igaühe tervisevajadused ja rahaline olukord on erinevad. Seepärast on oluline leida just teile sobiv tasakaal tervise ja rahaliste otsuste vahel. Tervise Arengu Instituudi läbiviidud Eesti Terviseuuring 2019 näitab, et tervisekäitumine ja -teenuste kasutamine varieerub oluliselt erinevate elanikkonna rühmade vahel.

Tänapäeva teaduspõhised lähenemised võimaldavad personaliseeritud tervisehindamist, mis arvestab inimese individuaalseid näitajaid. Näiteks võivad sarnase vanuse ja soo, kuid erineva elustiili ja geneetilise taustaga inimestel olla väga erinevad terviseriskid ja sellest tulenevalt ka erinevad vajadused nii tervise- kui rahalistes investeeringutes.

Personaalse lähenemise võimaldamiseks pakub Lyfery insurance OÜ individuaalset tervisehindamist ja kindlustuslahendusi, mis arvestavad teie isiklike tervisenäitajate ja eluviisidega. Nende teaduspõhine skoorimudel hindab ja premeerib teid tervislike valikute eest, pakkudes õiglast ja konkurentsivõimelist hinda elukindlustusele – see on näide, kuidas tervisesse investeerimine võib otseselt rahalist kasu tuua.

Teie tervislikud valikud kujundavad finantsilist tulevikku

Tervise ja rahaga seotud valikud pole kunagi olnud nii tihedalt seotud kui praegu. Investeerimine oma tervisesse ei ole ainult viis elada kauem ja kvaliteetsemalt, vaid ka strateegia parandada oma rahalist olukorda pikemas perspektiivis.

Igal terviseotsustega seotud valikul on oma hind – olgu see siis tervislikuma toidu veidi kõrgem maksumus, aeg füüsiliseks aktiivsuseks või regulaarsete terviskontrollide kulu. Samas tuleb arvestada, et enamik nendest investeeringutest teenib end mitmekordselt tagasi läbi väiksemate ravikulude, kõrgema produktiivsuse ja parema elukvaliteedi.

Tehke esimene samm oma tervise ja rahalise heaolu parandamiseks – uurige, kuidas Lyfery teenused saavad aidata teil leida personaalne tasakaal terviseinvesteeringute ja finantsilise kasu vahel. Teaduspõhised lähenemised võimaldavad täna teha valikuid, mis toovad kasu aastakümnete jooksul.